Doe het tegenovergestelde van wat je spontaan zou doen - `Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie - 4/10



Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie - 4/10

4.         Ga tegen negatieve tendensen in. 

Ik kom vaak mensen tegen die stoppen met sporten, werken of mensen ontmoeten omdat ze zich niet goed voelen. Zo raak je echter een vicieuze cirkel omdat het isolatie en afzondering in de hand werkt. 

De regel zou hier moeten zijn: blijf de dingen doen die werken en dan zul je je beter voelen, bijvoorbeeld bewegen, dieet en gezelligheid. Gewoon doen.

Brendan McManus sj

Reacties

Kaatje zei…
Een mooie en wijze gedachte.
Anderzijds ... een echte depressie houdt juist in dat je dit niet meer 'kan', ook al zou je dit willen. Dat is juist de essentie van depressie.
Anoniem zei…
Meestal geeft u goed doordachte tips en dergelijke, maar deze tips helpen depressieve mensen niet veel verder, ben ik bang. Ze helpen misschien mensen die even een baaldag hebben of niet lekker in hun vel zitten.

Meest gelezen

George Coyne sj, astronoom: waarom God niet alwetend is en toch wel (1/3)

De moed om te aanvaarden dat men aanvaard is - Piet van Breemen sj op zijn best

Waarom lijken geloof en wetenschap onverenigbaar? Jezuïet-astrofysicus George Coyne sj antwoordt (2/3)

Heilig Hart van Jezus, waarover gaat dat eigenlijk over? - Vlog van Nikolaas Sintobin sj

Zou God een marsmannetje kunnen zijn? Antwoord van jezuïet astrofysicus George Coyne sj (3/3)

Zomerwens en enkele leestips van Nikolaas Sintobin sj

Wat een klein kind Augustinus leerde over God - Homilie van Nikolaas Sintobin sj voor het feest van de Triniteit

Hoe kan je van bijbelgebed een leerschool in verlangen maken? - (3/6) Een serie van Nikolaas Sintobin sj

Hoe het komt dat bidden met de Bijbel mijn leven op zijn kop zette - Waarom zou je bidden met de Bijbel? (2/6) Een serie van Nikolaas Sintobin sj